El pasado martes 9 de mayo tuvo lugar un Taller Infantil de Mindfulness para niños de 6 a 12 años.
Participaron 22 niños acompañados por sus padres. Mediante ejercicios dirigidos por Yolanda Garfia y Maria José Acevedo los niños aprendieron que es importante parar y centrarse en el aquí y el ahora. También aprendieron a usar la respiración abdominal para calmarse y ser capaces de aceptar sus sentimientos. La calma es fundamental para poder elegir bien cómo actuamos.
Esperamos que esta pincelada de Mindfulness os sea muy útil. Aqui os dejamos algunas fotos del taller.
